SEKOLAH PASCASARJANA KAMPUS SEHAT
Menyelenggarakan Senam dan Cek Kesehatan Gratis (CKG),
manfaat senam sehat mencakup aspek Fisik, Mental dan Sosial,..
Kesehatan Fisik:
Meningkatkan Kebugaran: Senam sehat, seperti aerobik dan senam jantung sehat, memperkuat jantung, melancarkan peredaran darah, dan meningkatkan asupan oksigen, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung koroner dan stroke.
Kekuatan dan Kelenturan: Gerakan berulang melatih otot, meningkatkan kekuatan, kelenturan, koordinasi, dan keseimbangan, serta membantu mencegah osteoporosis.
Kontrol Berat Badan: Senam aerobik efektif membakar kalori, mendukung penurunan berat badan, dan menjaga komposisi tubuh yang sehat.
Perkembangan Motorik: Khususnya pada anak, seperti melalui Senam Anak Indonesia Hebat (SAIH), senam meningkatkan keterampilan motorik kasar dan halus, mendukung pertumbuhan fisik,
Sekolah Pascasarjana Juga Menyelenggarakan Cek Kesehatan Gratis (CKG),
Hormat kami,
Dekan Sekolah Pascasarjana
Universitas Diponegoro
